Leggings para running, yoga, compresivos o de ciclista: ¿Cuáles necesito?

Los leggings se han convertido en una prenda esencial en el armario de cualquier persona activa. Ya sea para hacer deportes de exterior, ir al gimnasio o simplemente para estar cómodo en tu día a día, las mallas ajustadas ofrecen comodidad y libertad de movimiento.

Sin embargo, cada tipo de actividad física requiere unos leggings específicos diseñados para satisfacer las demandas únicas de ese ejercicio en particular. En cualquier tienda en ropa deportiva los encontrarás clasificados por tipo de patrón, de tela o impermeabilidad. Puesto que no tienen las mismas necesidades aquellas personas que practican running o ciclismo, que las que hacen yoga o entrenamientos de alto rendimiento en el gimnasio. Vamos a explicar qué cualidades tiene cada tipo de legging.

Leggings para running

Cuando se trata de correr, la comodidad y la libertad de movimiento son clave. Los leggings para running suelen estar confeccionados con tejidos que absorben la humedad para mantenerte seco durante todo el entrenamiento. Además, a menudo tienen paneles de malla para una mejor ventilación y bolsillos estratégicamente ubicados para llevar pequeños objetos como llaves o tarjetas. La compresión ligera puede ayudar a mejorar la circulación y reducir la fatiga muscular durante carreras largas.

Este tipo de pantalón también sería adecuado para otras actividades exteriores, como salir a caminar o ir a pasar el día a la montaña.

Leggings para yoga

El yoga es una disciplina que se centra en la flexibilidad y la movilidad, por lo que los leggings deben permitir una amplia gama de movimientos. Los leggings de yoga suelen tener una cintura alta y elástica para proporcionar soporte abdominal y evitar que la prenda se deslice durante las posturas. Los tejidos suaves y elásticos como el spandex son comunes en los leggings de yoga para garantizar una libertad de movimiento sin restricciones.

Este tipo de malla también será una buena elección si practicas pilates, gimnasia rítmica, artística u otras actividades que requieran movilidad corporal.

Leggings compresivos

Los leggings compresivos están diseñados para aplicar presión graduada en ciertos músculos, mejorando la circulación sanguínea y reduciendo la vibración muscular. Están destinados a aumentar el rendimiento, permitiendo hacer movimientos rápidos y repetitivos sin que tu cuerpo te entorpezca.

Estos leggings suelen ser más ajustados que otros tipos y están hechos con materiales elásticos y resistentes. Se utilizan comúnmente en deportes de alto rendimiento y entrenamientos intensos. Si buscas unos pantalones versátiles con los que ir al gimnasio, esta puede ser la opción más adecuada.

Leggings para ciclismo

Los leggings para ciclismo, también conocidos como culottes, se diseñan específicamente para satisfacer las necesidades de los ciclistas, aunque en los últimos años han llegado a todo tipo de disciplinas por cuestiones de moda.

Aunque los han adaptado para pilates y otras prácticas, los específicos para ir en bici suelen tener una almohadilla acolchada en la entrepierna para proporcionar comodidad durante largos paseos en bicicleta. Los leggings para ciclismo también son ajustados para reducir la resistencia al viento y mejorar la aerodinámica. Además, a menudo están confeccionados con materiales resistentes al agua y reflectantes para mayor visibilidad y protección durante condiciones climáticas adversas.

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