TIEMPO DE RELAX
¿Qué es el watsu, la técnica de relajación que ha probado Vicky Martín Berrocal?
Tener tiempo para uno mismo es lo mejor para poder relajarnos y olvidar por unos momentos las obligaciones y el ajetreo del día a día. Y esto mismo ha hecho Vicky Martín Berrocal, acudiendo a un centro wellness de lujo en Alicante, donde ha probado el watsu, una técnica de relajación que la ha dejado sorprendida.
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Vicky Martín Berrocal ha podido disfrutar de un tiempo para ella, para relajarse y para probar varios tratamientos de belleza. Lo ha hecho en SHA España, situado a 50 km de Alicante, un resort de lujo que ofrece una experiencia "wellness chic" basada en nueve áreas, como así lo describen en su web: nutrición saludable, salud holística, medicina preventiva y healthy ageing, estética avanzada, estimulación cognitiva y salud emocional, bienestar y equilibrio interior, y rendimiento físico. Una de las terapias que la diseñadora ha tenido la suerte de probar es el watsu.
¿Qué es el watsu?
El nombre surge de fusionar las palabras water (agua en inglés) y shiatsu (un conocido masaje japonés). "Es una técnica de relajación profunda", cuenta Vicky, que consiste en entrar a una piscina con el agua a 35 °C y, una vez dentro, sientes una sensación de ingravidez y un profesional te hace hacer estiramientos musculares y articulares: "Te mecen, te sueltan y, sin darte cuenta, el cuerpo se rinde y la mente se calma", relata.
El watsu nació a principios de los años 80 de la mano de Harold Dull, terapeuta estadounidense, que adaptó la técnica del shiatsu para practicarlo en piscinas. Lo comenzó a aplicar en Harbin Hot Springs, un centro de aguas termales en California, y más tarde se extendió por todo el mundo.
¿Cuáles son los beneficios del watsu?
"Ideal para liberar tensiones físicas, soltar bloqueos emocionales y sentir una paz brutal", explica la empresaria, sorprendida por todos los beneficios del watsu.
Además de conseguir un estado de relajación muy profundo, calma la frecuencia cardíaca, mejora la calidad del sueño, disminuye el tono muscular, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad y a aliviar el dolor en pacientes que se encuentren en un proceso de rehabilitación ortopédica o neurológica.
La experiencia completa de Vicky Martín Berrocal en este resort
Pero Vicky no solo ha probado el watsu, también ha aprovechado para hacer dos horas más de un tratamiento que consta de 90 minutos de "facial ageless youth" y 30 minutos de exfoliación corporal con Aloe vera.
Pero la cosa no acaba aquí, ya que la colaboradora de televisión ha sumado una sesión de osteopatía: "¡Sin palabras!, solo hay que verme la cara", ha exclamado. Y no es para menos.
Y por si esto no fuera poco, ha compartido con sus seguidores la experiencia en el restaurante y la comida que ha degustado. A destacar, el chupito de vinagre de manzana que dice que le ponen antes de comer y antes de cenar "rebajado con agua".
Otra de las cosas que ha descubierto durante su estancia es la sopa miso: "A partir de ahora, será parte mi desayuno", y detalla todas sus propiedades: "Mejora la digestión gracias a sus probióticos, refuerza el sistema inmune, es rica en antioxidantes, ayuda a regular el intestino y reconforta cuerpo y alma".
Vicky no es la primera que acude a un centro SHA. Tamara Falcó también fue una de sus huéspedes, pero en este caso en el resort que tienen en México.
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