Cómo mejorar la postura facial para evitar la aparición de arrugas

Con el paso del tiempo la aparición de arrugas en la piel de nuestro rostro parece inevitable. Y aunque el envejecimiento y la debilitación de los músculos faciales son claves para la aparición de estas, nuestras expresiones también ayudan a su aparición.

Expresiones tan cotidianas como fruncir el ceño o sonreír serán las culpables de que a la larga las arrugas hagan su aparición. Gestos como dormir en determinadas posturas, mirar el móvil, fumar o sorber algún refresco pueden también algunos de los gestos que a la larga provoquen arrugas

Evidentemente esto es algo que siempre no podemos controlar pero lo ideal sería tratar de ser conscientes cuando realizamos estas expresiones y tratar de suavizarlas.

Además de las posturas faciales para laaparición de arrugas también influyen otros factores como la genética, es probable que si tus padres o abuelos tengan tendencia a tener arrugas tu también las tengas. Otro factor es la exposición solar, tomar el sol demasiado y sin la protección adecuada lleva a que nuestra piel envezca con más rápidez ya que el sol daña la elastina y el colágeno de la piel, lo que llevará a su vez a la aparición de arrugas.

Por otro lado también es importante llevar una buena alimentación para retrasar la aparición de las arrugas ya que la falta de vitaminas A, C y E o elementos como el Zinc o el Selenio fomentarán su aparición.

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