¿Qué es el SAD? El trastorno que sufre Adele y por el cual no puede vivir en Inglaterra

La cantante Adele no vive en Londres a causa de que sufre el Trastorno Afectivo Estacional, TAE o SAD, por sus siglas en inglés. "Es extraño porque soy muy británica", ha asegurado en una entrevista con el The Hollywood Reporter. La artista ha compartido que por este motivo ha tenido que mudarse a Los Ángeles con su familia y que echa mucho de menos la capital británica.

Esta patología, también conocida como "depresión de invierno" o "tristeza invernal", se define como la presencia de episodios depresivos durante una época determinada del año. Según un estudio del Servicio de Psiquiatría del Hospital Universitario de Basurto, esta patología afecta entre el 1 y 10% de la población, su incidencia es aproximadamente el doble en mujeres y suele ser más frecuente en latitudes de norte altas, como en los países nórdicos donde hay menos exposición de luz solar y las temperaturas son más bajas. Otros factores que podrían ser también determinantes en el desarrollo del TAE es la sensibilidad retiniana a la luz, el metabolismo anormal de la melatonina, la disminución de la secreción de neurotransmisores, la alteración del ritmo cardíaco y la personalidad: si se trata de un individuo más introvertido y concienzudo.

 Según el National Institute of Mental Health, estos episodios depresivos también se pueden padecer durante las épocas calurosas o de más exposición solar, como la primavera o el verano, aunque sea menos común.

Síntomas del SAD

El National Institute of Mental Health informa de que el trastorno afectivo estacional no se considera como un trastorno aislado, sino que es un tipo de depresión que se caracteriza por ser un patrón estacional recurrente, con síntomas que duran entre cuatro y cinco meses al año. A pesar de tener síntomas específicos, los indicativos generales de esta patología suelen ser coincidir a los de una depresión común, como:

• Sentirse deprimido o desesperanzado
• Perder interés en actividades que antes solía hacer
• Experimentar cambios en el apetito y variaciones de peso
• Tener dificultad para dormir o para concentrarse
• Sentirse lento o agitado
• Tener poca energía
• Tener pensamientos frecuentes sobre la muerte o el suicidio

Para el trastorno afectivo estacional de patrón invernal, la sintomatología específica puede ser:

• Tener hipersomnia, dormir más de la cuenta
• Comer más de lo habitual, tener especialmente antojos de carbohidratos
• Padecer aumentos de peso
• Disminuir su actividad social

En cambio, los síntomas del trastorno afectivo estacional de patrón de verano suelen ser:

• Tener insomnio, dificultades para dormir
• Comer menos de lo habitual
• Padecer pérdidas de peso
• Tener ansiedad
• Experimentar episodios de conducta violenta

¿Cómo se trata este tipo de trastorno?

Según el National Institute of Mental Health, hay tratamientos disponibles que pueden ayudar a las personas con Trastorno Afectivo Estacional, como:

• La fisioterapia con luz
• La psicoterapia
• Los medicamentos antidepresivos
• La vitamina D

Para saber cuál es el tratamiento más adecuado, desde el National Institute of Mental Health, ponen énfasis en la importancia de que el paciente recurra a un profesional de la salud para que le hagan un estudio individualizado.

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