¿Te has quedado sin voz? Estos remedios naturales nunca fallan para aliviar la afonía

Perder la voz puede ser muy molesto, sobre todo si necesitamos hablar en nuestro día a día. Afortunadamente, hay remedios caseros y naturales que pueden ayudarnos a recuperarla sin necesidad de medicamentos. Aquí te contamos tres que funcionan muy bien y que conviene tener siempre a mano.

Uno de los más conocidos y efectivos es hacer gárgaras con agua tibia y sal. Es fácil de preparar: solo necesitas disolver una cucharadita de sal en un vaso de agua templada. Haz gárgaras varias veces al día. La sal ayuda a desinflamar la garganta y puede eliminar pequeñas infecciones.

Otro remedio muy útil es el jengibre. Esta raíz tiene propiedades antiinflamatorias que calman la irritación de las cuerdas vocales. Puedes preparar una infusión hirviendo unas rodajas de jengibre en agua. Déjala reposar unos minutos, cuélala y, si quieres, añade un poco de miel para suavizar aún más la garganta.

La mezcla de miel con limón es otro clásico que no falla. La miel protege y suaviza la garganta, mientras que el limón aporta vitamina C y ayuda a reducir la inflamación. Solo tienes que exprimir medio limón, mezclarlo con una cucharada de miel en agua tibia y tomarlo varias veces al día.

Además de estos remedios, hay algunas recomendaciones que conviene seguir para mejorar más rápido. Es importante beber suficiente agua durante el día y evitar bebidas frías, alcohol o café. También es fundamental no forzar la voz y dejar que descanse.

Si la afonía dura más de una semana o viene acompañada de fiebre, dolor fuerte o molestias al tragar, lo más adecuado es consultar a un médico para que valore el caso y dé el tratamiento necesario.

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