Cómo recuperar el suelo pélvico tras el parto

¿Qué hace un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico en una revisión? Lo primero que hará será preguntarte por tu tipo de parto, porque eso va a determinar el tratamiento a seguir y, después, hará una exploración para ver si ha habido desgarro o episiotomía y para ver cómo está la faccia y la musculatura de puntos dolores.

Se recomendarán, sobre todo, ejercicios para favorecer la postura y que permitan una mejor recuperación del suelo pélvico, y se trabajará mucho con la respiración, porque el diafragma va siempre en conjunto con el suelo pélvico. Además, se aconsejan los ejercicios de Kegel para el fortalecimiento de la musculatura.

Cuándo se habla de un problema de incontinencia urinaria

Tras dar a luz y, durante las primeras seis semanas, se puede decir que es normal que la mujer tenga incontinencia urinaria. Pero si pasado este tiempo, la persona sigue sufriendo pérdidas de orina al realizar ciertos movimientos o al reír o al estornudar, es aconsejable que visite a un especialista en suelo pélvico, porque éste puede estar debilitado.

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