Artículos de Javier G. García en Novamas

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Ejercicio para principiantes: rutina para hacer en casa

Mujeres haciendo ejercicio

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Dopamina, serotonina y endorfinas: ¿Qué deportes tienen mayor efecto antidepresivo y ansiolítico?

Una mujer entrena fuerza con pesas.

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Entrenamiento de fuerza para mujeres: Los 7 ejercicios imprescindibles

Vientre

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Cómo tonificar los abdominales en 30 días

Deporte de fuerza

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¿Deporte solo el fin de semana? Tranquilidad, no lo estás haciendo del todo mal

Una mujer entrenando fuerza en una máquina

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Cómo empezar a hacer deporte: Pautas de un preparador físico para principiantes

Mujer haciendo estiramientos de espalda

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Mujer haciendo natación en una piscina

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Un experto confirma dónde es más efectivo nadar: en la playa o en la piscina

Hongchan Quan en los Juegos Olímpicos de París 2024

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¿Qué son los parches que llevan en el cuerpo algunos deportistas en los JJOO y para qué sirven?

Simon Biles en los Juegos Olímpicos de París 2024

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Gimnasia deportiva: La disciplina estrella de los JJOO que puede ser muy beneficiosa para tus hijos

Una persona corriendo

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¿Por qué se te sube más el gemelo en verano?

Una mujer acostumbrada a hacer deporte

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Una mujer joven con la bici en época de calor

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Deporte y calor: Cambios en el cuerpo cuando practicas ejercicio en verano

Mujer practicando un ejercicio isométrico: una flexión

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Clavo o Sarvangasana

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El clavo o Sarvangasana: lleva tu entrenamiento de abdomen a otro nivel

Una chica joven vestida con ropa deportiva

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Ejercicio y arrugas: ¿Hay deportes que aceleran más el envejecimiento?

Una mujer realiza un ejercicio de alta intensidad.

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Un preparador físico alerta sobre el riesgo del ejercicio de alta intensidad para personas con diabetes

Veronica Costa, Vikika, en un photocall

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El cuerpo de Vikika 3 meses después de parir: ¿Cómo es posible mejorar tan pronto?