DE LUNES A VIERNES DE 12:15 A 12:45

LOS PROGRAMAS COMPLETOS
Ensaladilla de judias verdes y mollejas (Parte 1) ver el video
4 DE JUNIO Ensaladilla de judias verdes y mollejas de pato

Época de verano y de ensaladas. Karlos Arguiñano prepara una sabrosa receta que nos vendrá muy bien para los calores del verano.

Ensalada de garbanzos con foie (parte 1) ver el video
30 DE MAYO Ensalada de garbanzos y foie

Karlos Arguiñano prepara una deliciosa receta, muy fresca para el verano que ya está tan cerca.

Tomates rellenos - Parte 1 ver el video
VIERNES 25 DE MAYO Tomates rellenos

Karlos Arguiñano elabora unos tomates rellenos de setas de temporada, huevos y ajos frescos. Es una receta sana y muy económica.

Verduras de temporada con salsa holandesa - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 23 DE MAYO Verduras de temporada con salsa holandesa

Karlos Arguiñano elabora una receta de verduras acompañadas de una rica salsa holandesa. Sana y muy buena para esta época del año.

Guisantes con berberechos - Parte 1 ver el video
21 DE MAYO Crema de guisantes con berberechos

Karlos Arguiñano elabora un suculento plato de verduras acompañada de un marisco sano y de alto valos energético.

Champiñones en tempura - Parte 1 ver el video
18 DE MAYO Champiñones en tempura de colores

Una ensaladada original y muy fácil de preparar. Karlos Arguiñano nos enseña a prepararla de manera sencilla

Cogollos rellenos sobre tomate - Parte 1 ver el video
16 DE MAYO Cogollos rellenos sobre tomate confitado

La receta que prepara Karlos Arguiñano es un buen ejemplo de plato fresco para los calores del verano. Además es muy sencillo de preparar.

Verduras al wok con calamares ver el video
VIERNES 27 DE ABRIL Verduras al wok con calamares

Arguiñano elabora una receta muy sana compuesta de varias verduras y una buena ración de calamares.

San jacobos de calabacín - Parte 1 ver el video
23 DE ABRIL San jacobos de calabacín, jamón y queso con salsa marinera

Karlos Arguiñano prepara un sabroso plato que gustará a los niños gracias a su rebozado.

Ensalada de remolacha y queso (parte 1) ver el video
11 DE ABRIL Ensalada de remolacha y queso con pesto de pistachos

Karlos Arguiñano prepara una ensalada diferente, fácil de preparar y muy apropiada para quedar bien con nuestros invitados

Coliflor al horno con salsa de naranja y cava - Parte 1 ver el video
MARTES 3 DE ABRIL Coliflor al horno con salsa de naranja y cava

Arguiñano elabora una receta muy sana, ligera y económica. La salsa de naranja y el cava dan un toque especial a las coliflores.

Paquetes de guisantes y huevos - Parte 1 ver el video
29 DE MARZO Paquetes de guisantes y huevo

Karlos Arguiñano prepara un plato d everdura que hará las delicias de los más pequeños de la casa

Acelgas con almejas en salsa verde - Parte 1 ver el video
27 DE MARZO Acelgas con almejas en salsa verde

Las recetas con verduras no solo son muy sanas sino que bastante económicas. Karlos Arguiñano nos propone unas acelgas muy sabrosas

Guisantes con puré -Parte 1 ver el video
VIERNES 23 DE MARZO Guisantes con puré de patatas y jamón

Arguiñano elabora una sana receta de verduras acompañada por un poco de jamón para darle más sabor.

Ensalada de tomate y salmón - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 21 DE MARZO Ensalada de tomate, pimientos y salmón

Karlos Arguiñano elabora una sana ensalada compuesta de tomates, pimientos y salmón.

Habas con jamón estilo Granada - Parte 1 ver el video
VIERNES 16 DE MARZO Habas con jamón al estilo de Granada

Se trata de una sabrosa receta de verduras con un toque de jamón que encantará a toda la familia.

Pastel de remolacha y espárragos - Parte 1 ver el video
MARTES 6 DE MARZO Pastel de remolacha y espárragos verdes

Arguiñano elabora un interesante pastel de verduras que encantará a toda la familia.

Puerros cocidos - Parte 1 ver el video
VIERNES 2 DE MARZO Puerros cocidos

Se trata de una receta muy sana y equilibrada que nos aportará grandes dosis de vitaminas para todo el día.

Coles de bruselas en salsa vizcaína - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 22 DE FEBRERO Coles de Bruselas en salsa vizcaína

Es un plato ligero pero lleno de sabor. La salsa vizcaína es la clave para que la receta encante a toda la familia.

Torta de verduras - Parte 1 ver el video
VIERNES 17 DE FEBRERO Tortas de verduras con aguacate y queso

Karlos Arguiñano elabora unas tortas de verduras muy sanas y que gustarán a toda la familia. El toque de aguacate y queso le da un sabor muy interesante.

Lentejas con espinacas - Parte 1 ver el video
LUNES 6 DE FEBRERO Lentejas con espinacas

Karlos Arguiñano hace una receta sencilla, sana y que nos aportará energía durante todo el día.

Coliflor con bechamel de ajos frescos - parte 1 ver el video
1 DE FEBRERO Coliflor con bechamel de ajos frescos y almendras

Que mejor manera de comenzar un mes de febrero con una verdura saludable y sencilla de elaborar

Ensalada de endibias - Parte 1 ver el video
26 DE ENERO Ensalada de endibias y salmón ahumado

Un plato fresco, sencillo y muy saludable que podemos preparar en un santiamén y quedar de cine ante nuestros invitados.

Ensalada de escarola con queso y tomate - Parte 1 ver el video
20 DE ENERO Ensalada de escarola, queso y tomate

Una receta fresca, sencillo y muy fácil de preparar para quedar fenomenal cuando uno tiene invitados

Menestra de alcachofas, borraja y ajos frescos - Parte 1 ver el video
18 DE ENERO Menestra de alcachofas, borraja y ajos frescos

Una forma diferente y original de presentar una menestra sana,rica y saludable

Ensaladilla rusa con rape, primera parte ver el video
KARLOS ARGUIÑANO EN TU COCINA Ensaladilla rusa con rape con alangostado

Para la ensaladilla, pon a cocer las patatas y la zanahoria. En otro cazo cuece 2 huevos con agua y sal durante 10 minutos. Pela las patatas y los huevos y pícalos finamente. Pica también la zanahoria y coloca todo en un cuenco...

Ensalada templada de lentejas y langostinos - Parte 1 ver el video
VIERNES 9 DE DICIEMBRE Ensalada templada de lentejas y langostinos

Se trata de una receta ligera y sabrosa que encantará a toda la familia.

Alcachofas con bechamel, primera parte ver el video
KARLOS ARGUIÑANO EN TU COCINA Alcachofas con chorizo y bechamel

Limpia las alcachofas y ponlas a cocer en una cazuela grande con agua, sal y unas ramas de perejil durante 20 minutos. Escúrrelas, retírales la capa externa y córtalas en cuartos. Reserva...  

Cebollas rellenas de espinacas al queso - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 9 DE NOVIEMBRE Cebollas rellenas de espinacas al queso

Karlos se atreve con un innovador plato de verduras que encantará a toda la familia.

Ensalada de champiñones - Parte 1 ver el video
JUEVES 3 DE NOVIEMBRE Ensalada de champiñones

Saludable ensalada, fácil de elaborar y que gustará a todos.

Alcachofas rebozadas con crema de maíz - Parte 1 ver el video
LUNES 24 DE OCTUBRE Alcachofas rebozadas con crema de maíz

Karlos Arguiñano nos trae un receta de verduras que encantará hasta a los más pequeños. La crema de maíz es el toque de sabor característico de este plato.

Brócoli con bechamel de queso - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 19 DE OCTUBRE Brócoli con bechamel de queso

Verduras ricas y frescas para que coman todos en la familia. Karlos Arguiñano se encarga de elaborar un brócoli de manera sencilla y sabrosa

Crema de lentejas con tempura de zanahorias y ajos frescos - Parte 1 ver el video
LUNES 17 DE OCTUBRE Crema de lentejas con tempura de zanahorias y ajos frescos

Se trata de un plato sano, equilibrado y exquisito. Una buena manera para que toda la familia coma verduras y, a la vez, quede saciada.

Tumbet mallorquín con pollo - Parte 1 ver el video
MARTES 11 DE OCTUBRE Tumbet mallorquín con pollo

Karlos Arguiñano se atreve con un plato típicamente mallorquín, el tumbet. Una clase de pisto al que Karlos añade pollo

Vainas con patatas - Parte 1 ver el video
LUNES 10 DE OCTUBRE Vainas con patatas

Es una manera muy sencilla de comer verdura. Además a los niños les encantará pues lleva puré de patatas y jamón serrano. Karlos Arquiñano nos prepara un plato para sorprender a todos.

Coca de queso, berenjena y tomate - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES, 5 DE OCTUBRE Coca de queso, berenjena y tomate

Una solución a caballo entre la ensalada y los hojaldres rellenos. Es una receta ideal para conseguir que los más pequeños de la casa coman verdura.

Acelgas con Sofrito - Parte 1 ver el video
LUNES 3 DE OCTUBRE Acelgas con Sofrito

Hay que tomar verdura. Con la receta que karlos Arguiñano ha preparado, unas acelgas con sofrito, tendremos éxito seguro

Ensalada de pimientos morrones - Parte 1 ver el video
JUEVES 22 DE SEPTIEMBRE Ensalada de pimientos morrones

Fresca, fácil y sencilla. Los pimientos, despues de asados, los vamos a preparar en una deliciosa ensalada. Karlos Arguiñano nos enseña a prepararla

Ensalada de pochas blancas - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 14 DE SEPTIEMBRE Ensalada de pochas blancas con vinagreta de tomate

Karlos Arguiñano se ha pasado por el mercado de Zarauz para comprar unas judias frescas, más conocidas como poches. La idea es preparar una receta muy fácil y fresca, ensalada de pochas blancas.

Calabacín relleno de salchicha y queso - Parte 1 ver el video
MIÉRCOLES 29 DE JUNIO Calabacín relleno de salchicha y queso

Karlos Arguiñano nos recomienda el calabacín por su alto contenido en magnesio, ayuda a evitar el estreñimiento y a limpiar el tubo digestivo. El queso completa el aporte de calcio y proteínas del plato.