OBJETIVO BIENESTAR

Consejos para ponerse en forma después de Navidades

María Giner, entrenadora personal, nos da claves y consejos para recuperar la figura después de los excesos Navideños. Lo primero que hay que hacer es mentalizarse para cumplir objetivos y ser realista en las metas que nos marcamos. También hay que volver a tener un control sobre la alimentación sin dejar de hacer las cinco comidas al día.