DR PUIG - 7 SECRETOS PARA SER FELIZ

Combatir el estrés

El doctor Puig nos ha contado en El Hormiguero otro de los secretos para ser feliz. Aquel que nos daña la energía y llegamos a enfermar por la pobre gestión de estrés que tenemos en nuestra vida. El doctor Puig nos pone como deberes para eliminar la tensión entre los que se encuentran hacer diez respiraciones cada dos horas, otra técnica es apretar con fuerza los puños y el tercero es diez minutos al día caminar con tal velocidad que la respiración se acelere.