¿Los bebés tienen más frío que los adultos? Mitos y verdades sobre la temperatura de los recién nacidos

Una de las preocupaciones más comunes de las familias que acaban de tener un bebé, es si su hijo tiene frío o calor. Es cierto que los recién nacidos no regulan su temperatura corporal tan eficientemente como los adultos, pero por lo general consiguen hacerlo a las 24/48 horas de vida.

Aun así, no significa que haya que abrigarlos en exceso… de hecho, que el bebé pase calor a causa de abrigarle en exceso a un bebé puede ser más peligroso que el frío.

¿Los recién nacidos siempre tienen frío?

No, para nada. Es verdad que en los primeros días de vida su sistema de regulación térmica aún está madurando, pero eso no significa que tu bebé siempre tenga frío. De hecho, los bebés pueden acalorarse fácilmente, sobre todo si están abrigados en exceso o en lugares cerrados donde la temperatura es muy alta.

¿Hay que ponerles a los bebés una capa más de la que llevamos los adultos?

Sí… con matices. Esta es una recomendación general que puede servir como orientación, especialmente en los primeros días o en invierno. Es cierto que vestir al bebé por capas nos puede ayudar a adaptarnos mejor a diferentes momentos del día y a cambios de temperatura, pero hay que tener en cuenta el contexto: si tú estás con ropa ligera por el calor, no tiene sentido vestir al bebé con manga larga, doble capa o gorro… y muchos menos abrigarle con una manta. Lo ideal es seguir el sentido común y observar al bebé.

¿Es mejor que el bebé pase calor que frío?

No, en absoluto. El exceso de calor es un factor de riesgo para el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL). Dormir en ambientes muy calurosos, con muchas capas de ropa o con gorro, puede aumentar la temperatura corporal del bebé de forma peligrosa.

¿Si el bebé tiene las manos y pies fríos, significa que tiene frío?

Los bebés pueden tener las manos o pies fríos, aunque su temperatura corporal esté bien. Su circulación aún está madurando y es normal que las extremidades estén más frías. Para saber si tiene frío o calor: toca su pecho, nuca o espalda… ¡No hagas mucho caso de las manos!

Recomendaciones de una matrona sobre la temperatura de los bebés

• Mantén a tu bebé en contacto piel con piel todo el tiempo que sea posible para ayudarle a regular la temperatura.
• Observa, toca y sigue el sentido común para saber qué ropa ponerle a tu bebé: si tú tienes calor, tu bebé también.
• Utiliza ropa cómoda, holgada y de tejidos transpirables y naturales como el lino o el algodón.
• Mantén una temperatura agradable en casa entre 22-26 grados. Puedes usar aire acondicionado o ventilador sin que de directamente a tu bebé.

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