CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

Planchas para entrenar el core

Pilar Rubio nos muestra cómo hacer 'planchas' para ejercitar el core, la parte del cuerpo que nos hace estar jóvenes y sanos. También Pilar Rubio lo ha combinado con un entrenamiento global.

Tras la vuelta de la Navidad, Pilar Rubio nos anima a seguir cuidándonos para estar en forma. Junto a los Auryn nos ha enseñado un curioso ejercicio para fortalecer las piernas usando un monopatín.

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