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TIEMPO DE ELABORACIÓN: 1 HORA Y 20 MINUTOS
Lasaña de pollo, espinacas y requesón
'Cocina abierta de Karlos Arguiñano' ha elaborado una lasaña de pollo, espinacas y requesón, rica en proteínas e hidratos de carbono que se puede acompañar con la ensalada del día.
Ingredientes (6p.):
9 laminas de lasaña
1 k de espinacas
200 g de requesón
½ k de carne picada (a cuchillo) de pollo
600 ml de leche
40 g de harina
250 ml de salsa de tomate
2 dientes de ajo
2 cebolletas
60 g de queso rallado
aceite de oliva virgen extra
sal
pimienta
1 cucharadita de albahaca
perejil
Elaboración:
Pon agua a calentar en una cazuela grande. Cuando empiece a hervir, sazónala y agrega las láminas de lasaña.
Cuécelas el tiempo que indique el paquete. Retira y escúrrelas sobre un paño seco y limpio. Resérvalas.
Pica las cebolletas (la parte verde también) y los dientes de ajo en daditos. Pon todo a rehogar en una sartén con un chorrito de aceite. Sazona. Salpimienta la carne picada, incorpórala a la cazuela y rehógala un poco. Agrega la salsa de tomate y la albahaca. Mezcla y reserva.
Pon un poco de aceite en una sartén, agrega las espinacas picaditas y saltéalas. Retira y ponlas en un bol. Desmenuza el requesón y añádelo. Mezcla.
Pon la harina a rehogar en una cazuela con aceite. Agrega la leche poco a poco, sazona y cocina la bechamel a fuego suave durante 6-8 minutos sin dejar de remover.
Monta la lasaña: cubre el fondo de una fuente apta para el horno con 3 láminas de lasaña, añade una capa de carne, una capa de lasaña, una de espinacas con requesón y finalmente cubre con una capa de láminas de lasaña.
Napa la lasaña con la bechamel, espolvoréala con el queso, introduce la fuente en el horno y gratina. Retira la fuente del horno, corta la lasaña en 6 porciones y sirve. Adorna los platos con unas hojas de perejil.
Consejo:
Este plato resulta muy apropiado para elaborarlo con antelación y calentarlo en el horno en el momento de ir a consumirlo.
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