Muy rico y fácil

Receta de Arguiñano: puerros a la plancha con vinagreta de pipas

Karlos Arguiñano nos presenta un primer plato muy ligero, y sencillísimo de preparar.

Publicidad

Karlos Arguiñano enseña a hacer una vinagreta de pipas (de girasol y calabaza) para acompañar a los puerros, que primero se cuecen y posteriormente se pasan por la plancha para dorarlos. Este plato es muy sencillo de hacer, y queda estupendo logrando una buena vinagreta. ¡Atrévete a hacerlo!

Ingredientes (4 personas):

8 puerros

50 g de canónigos

Aceite de oliva virgen extra

Sal

perejil

Para la vinagreta:

½ cebolla roja

¼ de pimiento rojo (pelado)

½ pimiento verde

1 cucharada de pipas de girasol

1 cucharada de pipas de calabaza

aceite de oliva virgen extra

vinagre

sal

Elaboración

Pica los pimientos y la cebolla en daditos, y ponlos en un bol. Añade las pipas, 1 cucharada de vinagre, 4 cucharadas de aceite y una pizca de sal. Mezcla bien y reserva.

Añade al bol con las verduras picadas y las pipas, el vinagre y el aceite.
Añade al bol con las verduras picadas y las pipas, el vinagre y el aceite. | Antena3

Limpia bien los puerros, retirándoles la parte inferior, la superior (dejando solo la parte blanca) y 1-2 hojas. Pon agua a calentar en una tartera (cazuela amplia y baja), agrega los puerros, sazona, tapa la tartera y cuécelos durante 20 minutos. Escurre y corta cada uno en 3 trozos.

Calienta unas gotas de aceite en una plancha (o sartén),

Coloca los puerros encima y dóralos a fuego medio.

Dora los puerros a fuego medio en la sartén.
Dora los puerros a fuego medio en la sartén. | Antena3

Reparte los canónigos en 4 platos, pon 2 puerros (6 trozos) y un poco de vinagreta en cada plato. Decora los platos con unas hojas de perejil.

Consejo:

En el mercado podemos encontrar puerros durante todo el año. En verano suelen ser más finos y con un sabor más tenue, en cambio los de invierno son más grandes y de sabor más intenso.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Ensaladas y verduras

Publicidad

El acto de generosidad de Melendi que salva a un talent

¡Empatía pura! El acto de generosidad de Melendi que salva a un talent: “Yo también era súper tímido”

El asturiano se ha sentido muy identificado con José David, que se ha quedado mudo en el escenario. Gracias a Melendi, el joven ha logrado entrar en La Voz Kids.

Plano detalle de la mano de una persona mayor de 60 años

Los ancianos y la soledad no deseada: alternativas de mayores que luchan para no sentirse solos

En Y ahora Sonsoles hemos conocido numerosos casos de personas mayores que, a sus 80 años, no tiene con quién pasar sus últimos años de vida. Por ese motivo, recurren a asociaciones y hobbies que nunca pensaron hacer, pero que les ha devuelto la ilusión. ¡No te lo pierdas!