OBJETIVO BIENESTAR

Yolanda Llave: "Madrugar es bueno para la salud"

Yolanda Llave, psicóloga del Instituto de investigación del sueño, asegura que madrugar es bueno para la salud, dentro de nuestro espacio de Objetivo bienestar.

"Madrugar es bueno para la salud porque el sueño y la vigilia es un proceso natural regulado por un reloj biológico que se pone en marcha y regula todas las funciones que influyen en nuestra actividad física por la mañana temprano, en torno a las 7, en cunato amanece", asegura en Objetivo Bienestar la psicóloga Yolanda Llave.

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