La siesta perfecta debe durar 26 minutos

Según han podido informar científicos de la NASA, el tiempo de descanso perfecto son 26 minutos, ni uno más ni uno menos.

Es el tiempo exacto para poder tener un buen descanso y rendir mejor el resto del día. Una siesta breve, pero con efectos muy positivos.

Han indicado también que es un buen remedio para reducir los riesgos de padecer alguna enfermedad cardiovascular. Además, tranquiliza y ayuda a liberar tensiones.