LA ENSALADA DEL DÍA
Ainhoa Sánchez propone hoy en 'Cocina abierta de Karlos Arguiñano' una ensalada de cuscús y tomate para equilibrar el aporte de verduras y hortalizas de la lubina en salsa verde que ha preparado Arguiñano.
LA ENSALADA DEL DÍA
Ainhoa propone una ensalada de bacalao para completar el aporte de proteínas necesario de la receta de arroz blanco con verduras al curry que ha preparado Karlos Arguiñano.
LA ENSALADA DEL DÍA
En 'Cocina abierta de Karlos Arguiñano' acompañaremos la receta de empanadillas de atún con una deliciosa ensalada de Ainhoa Sánchez. Un nutritivo plato lleno de potasio y perfecto para combatir el estreñimiento o el ardor de estómago, gracias al plátano. Esta fruta, junto con las nueces, ayuda también a reducir el colesterol. Descubre los beneficios de la escarola con la ensalada de lechugas variadas, plátano y nueces
LA ENSALADA DEL DÍA
Una ensalada de Cocina abierta de Karlos Arguiñano en la que tenemos una variedad de lechugas y escarola a la que le añadimos unos espárragos verdes con ajito para darle un toque especial y unos champiñones.
CON AINHOA SÁNCHEZ
Ainhoa Sánchez ha preparado en 'Cocina abierta de Karlos Arguiñano' una saludable y colorida ensalada que complementa el pato de empedrado de liebre. Los tomates cherry, a pesar de su pequeño tamaño, son muy sabrosos. La avellana le da el toque crujiente que necesita. ¡Añade vinagre, aceite y sal justo antes de servirla para darle el último toque!
CON AINHOA SÁNCHEZ
Ainhoa Sánchez ha preparado una deliciosa ensalada de lollo y judías verdes en 'Cocina abierta de Karlos Arguiñano'. El truco para conseguir que quede perfecta es no cocer o hervir las judías demasiado, sino dejarlas al dente. Además, las pipas le dan un toque crujiente y aportan grasas esenciales, vitaminas, minerales y proteínas. ¡No la aliñes hasta el último momento!
CON AINHOA SÁNCHEZ
La ensalada de pasta y remolacha de Ainhoa Sánchez es
perfecta para complementar el delicioso plato de rape asado de 'Cocina abierta de Karlos Arguiñano'. La pasta otorga
los hidratos de carbono que faltan para enfrentar con energía el día. Si
quieres mejorar tu tránsito intestinal, añade las pasas. El sésamo le dará el
toque crujiente final. ¡Te encantará!
CON AINHOA SÁNCHEZ
Ainhoa Sánchez ha llegado a 'Cocina abierta de Karlos Arguiñano' para complementar la pechuga de pollo rellena con calabacín, con una rica y nutritiva ensalada. La pasta aporta los hidratos de carbono necesarios para enfrentar el día con energía. En cuanto a la granada, es una gran elección. No solo porque es la época de esta fruta, sino porque ayuda a aquellas personas que tienen problemas intestinales. ¡No te pierdas los consejos de Arguiñano para comer bien sin compañía por el día de los solteros!
CON AINHOA SÁNCHEZ
¿Qué mejor que acompañar una receta de olla cofrentina con una rica y saludable ensalada? Ainhoa Sánchez nos enseña a preparar una sabrosa ensalada de cogollos y pimiento rojo. Esta receta es una fuente de vitaminas A, C y E, conocidas por sus propiedades antioxidantes. Además, los cogollos ayudan a controlar los niveles de azúcar y de colesterol.
RECETA DEL 7 DE NOVIEMBRE
Acompañaremos la receta de Croquetas de berenjena y queso con una Ensalada de lechugas variadas que nos aportan la parte de verdura y hortalizas necesaria para disfrutar de una dieta equilibrada. A la mezcla de lechugas le añadimos gulgur, un cereal proveniente del trigo,un trocito de melón y pistachos para dar el toque original a la ensalada.
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