¿Qué hacer para dejar de comer con ansiedad?

¿Qué hacer para dejar de comer con ansiedad?

¿Qué hacer para dejar de comer con ansiedad?

La ansiedad suele ser el reflejo de carencias emocionales que pueden ser puntuales o venir de la infancia. Para combatirla debemos comer cinco veces al día, tratar de comer alimentos que puedan masticarse, como la zanahoria o el pepino (jamás un yogur) y tratar las angustias y el estrés mediante acupuntura o auriculopuntura, una técnica fulminante para acabar con los ataques compulsivos de hambre. La nutricionista especializada en emociones Mercè Muñoz nos cuenta todo eso y más.
La ansiedad suele ser el reflejo de carencias emocionales que pueden ser puntuales o venir de la infancia. Para combatirla debemos comer cinco veces al día, tratar de comer alimentos que puedan masticarse, como la zanahoria o el pepino (jamás un yogur) y tratar las angustias y el estrés mediante acupuntura o auriculopuntura, una técnica fulminante para acabar con los ataques compulsivos de hambre. La nutricionista especializada en emociones Mercè Muñoz nos cuenta todo eso y más.

| | Actualizado el 13/07/2018 a las 15:50 horas

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