Siete comidas al día y 3.000 calorías

Siete comidas al día y 3.000 calorías

Esta es la dieta de 'The Rock', el hombre más sexy del mundo

Dwayne Johnson ha sido recientemente elegido como el hombre más sexy del mundo. ¿Quieres saber lo que come? Vas a flipar...

Dwayne Johnson en su versión más dura
Dwayne Johnson en su versión más dura | seestrena.com

Lo primero que tenemos que hacer es lanzar la típica advertencia de "no intentéis esto en casa" ante lo que vais a leer a continuación... Veréis, Dwayne Johnson, 'The Rock', ha sido elegido como el hombre más sexy del mundo por la revista 'People'. El actor, conocido por las películas de 'El rey Escorpión' o 'San Andreas' es un ex luchador bastante tocho: mide 1,94 metros y pesa 120 kilos. Por eso, aunque vamos a hablar de su dieta, hay que dejar claro que sus dimensiones son las que son. Es decir, que si tu mides 1,65 y pesas 55 kilos difícilmente vas a poder seguir su dieta. Pero, vamos, que esto es lo que se mete entre pecho y espalda 'The Rock' a diario. Son 7 comidas y más de 5.000 calorías acompañadas de muuuucho curro en el gimnasio (nota: aquí no hay ni desayunos tradicionales ni nada que se le parezca). Atended porque la cosa tiene miga...

Comida 1

  • 280 gramos de bacalao

  • Dos huevos enteros

  • Dos tazas de avena

Comida 2

  • 220 gramos de bacalao

  • 340 gramos de boniato

  • Una taza de vegetales

Comida 3

  • 220 gramos de pollo

  • Dos tazas de arroz blanco

  • Una taza de vegetales

Comida 4

  • 220 gramos de bacalao

  • Dos tazas de arroz blanco

  • Una taza de vegetales

  • Una cucharada de aceite de pescado

Comida 5

  • 220 gramos de filete de ternera

  • 340 gramos de patata

  • Ensalada de espinacas

Comida 6

  • 280 gramos de bacalao

  • Dos tazas de arroz

  • Ensalada

Comida 7

  • 30 grams de proteína de caseina

  • Una tortilla de ¡10! claras de huevo

  • Una taza de vegetales (pimientos, cebollas y champiñones)

  • Una cucharada de aceite de pescado

Ya sabéis, si queréis ser el hombre más sexy del mundo, medís dos metros, pesáis más de 100 kilos y os matáis en el gimnasio a diario, esta dieta os irá como anillo al dedo. Para todo lo demás...

Javier Sánchez @srjaviersanchez | Madrid | Actualizado el 23/06/2018 a las 12:40 horas

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