RECETA 4 DE FEBRERO

RECETA 4 DE FEBRERO

Dorada con mejillones

Hoy 'Karlos Arguiñano en tu cocina' trae una receta para chuparte los dedos. Prepara esta dorada con mejillones y disfruta de un plato de lo más sano, ligero y delicioso.

antena3.com | Madrid | 04/02/2019

Ingredientes (4p.):

4 doradas de ración

20 mejillones

2 cebolletas

2 pimientos verdes

2 dientes de ajo

1 tomate

75 ml de txakoli

aceite de oliva virgen extra

sal

pimienta

perejil

Elaboración:

Limpia los mejillones, eliminándoles cualquier suciedad que puedan tener adherida a la cáscara. Retira las barbas.

Pon el txakoli a calentar en una cazuela, agrega los mejillones, tapa y espera a que se abran. Retira las cáscaras y pícalos en trocitos. Resérvalos.

Pela y pica los ajos en láminas y las cebolletas en dados y ponlos a rehogar en una sartén con un chorrito de aceite. Retira el tallo y las pepitas de los pimientos, córtalos en dados e incorpóralos a la sartén. Sazona y cuando las verduras hayan cogido un bonito color dorado, ralla el tomate encima. Cocina todo durante 5-6 minutos más. Agrega los mejillones y mezcla bien. Reserva.

Corta las cabezas de las doradas y saca los lomos limpios.

Extiende la farsa sobre la placa de horno y coloca encima los lomos de dorada salpimentados. Rocía el pescado con un chorrito de aceite y hornéalo a 210ºC durante 6-8 min. Sirve y decora con unas hojas de perejil.

Consejo:

Si a vuestros comensales les gusta chupar espinas de pescado, os recomiendo que no saquéis los lomos. Cocinadlos en entero.

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