Delicioso y saludable

Karlos Arguiñano: Bacalao fresco al vapor con cuscús

Con un toque en la vaporera, Karlos Arguiñano nos ha presentado un plato muy especial fácil y rápido de hacer.

Publicidad

Karlos Arguiñano acerca la cocina a cada uno de los hogares, para que la tarea de hacer la comida se convierta en una de las partes preferidas del día, aunque siempre por detrás del momento de degustar el plato. Para esta receta solamente hacen falta un par de ingredientes y mucho mimo. El resultado es espectacular y el sabor inigualable.

Ingredientes, para 4 personas

4 trozos de bacalao fresco de 200 g cada uno (reservar las espinas para el caldo)

120 g de cuscús precocido

¼ de hinojo

1 cebolleta

1 zanahoria

½ l de agua

aceite de oliva virgen extra

pimienta

sal

perejil

Elaboración

Pon las espinas del bacalao, los tallos del hinojo y unas ramas de perejil en un cazuela. Vierte el agua (½ l), sazona y cuece todo durante 10 minutos. Cuela el caldo y resérvalo.

Pela la cebolleta y la zanahoria, pícalos en dados y ponlos a rehogar en una cazuela con 3 cucharadas de aceite. Pica el hinojo de la misma manera y agrégalo. Sazona y rehoga las hortalizas durante 10-12 minutos aproximadamente.

Incorpora el cuscús, vierte la misma cantidad de caldo (reserva el resto para cocer el pescado al vapor) que de cuscús. Tapa ala cazuela, retírala del fuego y deja que el cuscús absorba el líquido. Añade un poco de perejil picado.

Pon el resto del caldo a una cazuela. Salpimienta los lomos de bacalao, colócalos en una vaporera y colócala sobre la cazuela. Tápala y cocina el pesado durante 6-8 minutos.

Con ayuda de un molde reparte el cuscús en 4 platos y coloca encima los lomos de bacalao. Adereza el bacalao con un chorrito de aceite y decora los platos con unas hojitas de hinojo.

Consejo

El bacalao fresco tiene una temporada bastante larga, comprendida entre finales de diciembre y primeros de mayo. Es ligero, sabroso y muy diferente a los bacalaos desalados que solemos consumir durante el resto del año.

Antena 3» Programas» Cocina abierta de Karlos Arguiñano» Recetas hoy de Arguiñano» Pescados y marisco

Publicidad

Fallece Teresa Gimpera a los 87 años, marcando el fin de la saga de actrices de la España de los años 60

Recordamos a Teresa Gimpera tras su muerte, que marca el fin de la saga de actrices de la España de los 60

Nacida en Barcelona en plena Guerra Civil, su belleza nórdica y su estilo sofisticado la convirtieron en una de las mujeres más atractivas de su época. Con apenas 21 años despegó su carrera como modelo y acabó siendo un rostro habitual de la televisión protagonizando decenas de spots publicitarios.

Las palabras de Sara Carbonero que han emocionado a Amaia Montero: "Gracias por darnos alas y esperanza"

Las palabras de Sara Carbonero que han emocionado a Amaia Montero: "Gracias por darnos alas y esperanza"

La reaparición de la artista en los escenarios es sin duda una de las noticias del verano. Desde entonces, las muestras de apoyo a la artista no han cesado y uno de los mensajes más especiales ha sido el de su amiga Sara Carbonero.