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RECETA 20 DE MAYO
Ensalada de rúcula, cuscús, manzana y pasas
Ensalada de rúcula, cuscús, manzana y pasas, es la nueva propuesta de 'Karlos Arguiñano en tu cocina'. Una receta con gran aporte de hidratos de carbono, proteínas y vitaminas. Una ensalada fresca, ligera, rápida y completa que te saciará, perfecta como plato principal o un contundente acompañante.
Ingredientes (4p.):
200 g de rúcula
100 g de cuscús
1 manzana
30 g de pasas
aceite de oliva virgen extra
vinagre
sal
Elaboración:
Lava las hojas de rúcula, seca y colócalas en una fuente.
Coloca el cuscús y las pasas en un bol.
Calienta 150 ml de agua en una cazuela. Cuando empiece a hervir, viértela sobre el cuscús con pasas. Suelta el cuscús (con pasas) con un par de tenedores y agrégalo a la rúcula.
Pela la manzana, córtala en dados y añádela a la ensalada.
Sazona y aliña con aceite y vinagre.
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