CONSEJOS PRÁCTICOS
Qué hacer para que tu pelo crezca más rápido: la clave está en la constancia y los buenos hábitos
Si sueñas con tener una melena larga y brillante, pero sientes que tu pelo no crece ni un milímetro, tranquila, porque no estás sola. El crecimiento del cabello suele ser de apenas 1 a 1,5 centímetros al mes, pero hay trucos sencillos que pueden ayudarte a acelerar el proceso.
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Seguro que has escuchado alguna vez que cortarse las puntas hace que el pelo crezca más rápido. Esto no es del todo cierto, pero sanearlas evita que se abran y que por ende el cabello se rompa. Así que, primero, asegúrate de que tu melena esté fuerte y sana.
Después, céntrate en estimular la circulación del cuero cabelludo. Un paso que solemos olvidar, pero que es muy importante y le dará un empujoncito al crecimiento de la raíz. Dedica unos minutos al día a masajearlo con las yemas de los dedos, o simplemente cepíllalo suavemente antes de dormir.
Otro punto clave es la alimentación, porque el pelo también se nutre desde dentro. Incluir proteínas, vitaminas A, C y E, zinc y Omega 3 en tu dieta es como darle un suplemento de fuerza y brillo natural.
En cuanto a la rutina de cuidado, lo mejor es optar por productos suaves, agua tibia en lugar de muy caliente y limitar el uso de planchas y secadores. Y si además usas protectores térmicos y duermes con una funda de almohada de seda, mejor que mejor.
Acelerar el crecimiento de tu cabello de forma saludable se basa en la constancia y los buenos hábitos. Pero recuerda que no es una ciencia exacta, también influyen factores como la edad, la genética y el estrés, que pueden ralentizar el proceso.
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