La cesta de la compra puede ser la mejor medicina
Cuando hablamos de cómo la cesta de la compra puede ser nuestra mejor medicina nos basamos en estudios, en investigaciones, en la experiencia de los nutricionistas… para que fortalecer los huesos, tener mejor vista, mantener el moreno del verano, aumentar la fertilidad… sea una acción completa y empiece en nuestro interior.
DE LO MÁS IT
El nail art es una de las tendencias de moda que está más en auge en los últimos tiempos, aunque a veces se haya llegado a extremos tan exagerados como meter hormigas dentro de las uñas postizas. Sin embargo, volviendo al arte de pintar las uñas te recomendamos los estilismos más elegantes y originales que usan las famosas para decorar sus uñas.
Y di adiós a la sensación de pelo sucio
Te encanta tu pelo largo: lucir esa melenaza que tu trabajo te cuesta mantener pero hay una cosa que llevas fatal y es que se te ensucia muy rápidamente. Pasadas apenas las 24 horas de habértelo lavado, ya empiezas a notar la suciedad que, si no solucionas, acaba convirtiendo tu pelo en cabello graso.
Cuida tu salud
El uso de productos congelados nos ha abierto un nuevo camino en la alimentación. Disponemos de los alimentos en el momento que los deseamos, en cualquier época del año y nos permite organizar mejor tanto la lista de la compra como la planificación del menú. Pero para hacer buen uso de estos alimentos debe conocer la manera de congelar y descongelar correctamente cada producto.
CUIDA TU BRONCEADO
En este vídeo te traemos unos sencillos trucos para que puedas prolongar la duración de tu bronceado durante mucho más tiempo.
Las bacterias no descansan en agosto
En estos días de vacaciones muchos buscamos algo de playa, calorcito, relax y sobre todo descanso. Las que no descansan estos días son las bacterias, de hecho, es una de sus épocas preferidas, calorcito, humedad… y veraneantes desprevenidos. Salmonella, E.coli o Campylobacter se estarían frotando las manos (si las tuvieran) mientras ponen una sonrisa maligna.
Cuida tu piel
Si eres de piel clara te sonará este temor que se manifiesta sobre todo en verano: que se te multipliquen las pecas como el milagro de los panes y los peces. Con el calor y las temperaturas en aumento, es muy difícil evitar la exposición de la piel al sol: llevamos manga corta, escotes, piernas al aire.. y ya sabemos que el sol le sienta mal a las pecas, ¿verdad?
¡Y hazte una revisión anual!
No les prestas demasiada atención pero más o menos los tienes controlados: sabes que tiene uno que resulta muy sexy en el hombro, algunos en los brazos, piernas, los de la espalda los tienes menos controlados pero conoces de su existencia..
Entrena bien desde ahora
Es ver un rayito de sol y ponernos a temblar delante del espejo. Hemos estado tapadas tantos meses que al empezar a quitarnos ropa nos entran las prisas por quitarnos esos kilitos de más que hemos acumulado durante el invierno. Si acabas de apuntarte al gimnasio para volver a tonificar el cuerpo y recuperar tu peso ideal, es más que probable que estés cometiendo errores de principiante.
Vigila las señales
Si recurres al café varias veces al día para no quedarte dormida, te sientes agotada aunque no hayas hecho ningún esfuerzo físico, y a última hora del día no te tienes en pie, revisa si se trata de un problema puntual o tus hábitos lo están convirtiendo en un problema crónico.
