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4 alimentos que previenen la aparición de canas

La alimentación influye en muchísimos procesos del cuerpo humano, incluida la aparición de canas. En el siguiente vídeo te contamos qué alimentos debes incluir en tu dieta si quieres que tu pelo luzca con su color natural.

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¿Cómo podemos evitar o paliar la aparición de canas con la comida? En el vídeo te contamos que alimentos deberías comer para tratar de frenar la aparición de canas.

Aunque normalmente la aparición de canas está asociada al envejecimiento debido a la despigmentación del pelo, que acaba convirtiéndose en cana, existen también otros factores que pueden influir a la aparición de estas.

Deficiencias de vitamina B12, o problemas con el estrés y la hormona de la Tiroides también pueden afectar a la aparición más temprana de pelo canoso.

Las canas son uno de los signos más visibles del paso de los años. Los tintes son una solución habitual para ocultar el cabello blanco, pero la alimentación también puede jugar un papel fundamental en la conservación de un color de pelo natural.

La alimentación es muy importante, no sólo para llevar un hábito de vida saludable y prevenir enfermedades cardiovasculares, también para mantener un físico sano.

Para prevenir el surgimiento de las canas, se recomienda reducir los niveles de peróxido de hidrógeno en el cuerpo. Para eso, se deben consumir alimentos que contengan una enzima antioxidante llamada catalasa.

Estos alimentos están vinculados con una buena alimentación, la mayoría son ricos en vitaminas siempre y cuando se consuman frescos. Sin embargo debería tener cuidado con alguno de estos estos productos, que aunque está buenísimo, contiene grasas trans y colesterol y puede llegar a jugarte una mala pasada.

¿Qué alimentos contienen esta encima? Los enumeramos en el vídeo superior.

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Nova Life | Madrid | 30/04/2018

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