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CARRERA CLÁSICA DEL 31 DE DICIEMBRE

Chema Martínez da las claves para correr la San Silvestre Vallecana

El atleta madrileño recomienda no forzar en los días previos a la prueba y "no llevar tu cuerpo al límite". Además, Chema Martínez recuerda que "estirar después de entrenar" es muy importante para no tener que parar por culpa de sobrecargas o tirones.

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