1. Evita dormir boca abajo porque es la postura con la que más se incide en la formación de estas arrugas. Afecta a la circulación y a la retención de líquidos, obstruye los folículos de la piel y puede provocar que te levantes con la cara hinchada y las dichosas bolsas.

2. Si duermes de lado favorecerá que aparecerán arrugas en pómulos, barbilla y escote debido a la presión contra la almohada y la torsión entre las sábanas.

3. El escote es otra de las zonas donde más se intensifican las arrugas ya que si duermes uniendo los brazos, aparecerán arrugas con forma de abanico.

4. El surco nasogeniano es una de las zonas donde más se intensifican las arrugas prematuras. Dependiendo del lado en que durmamos, un lateral de la cara sufrirá las consecuencias del tiempo más que el otro.

5. La postura recomendada es dormir boca arriba, favorece la respiración y no provoca presión sobre la piel del rostro.

6. La ropa de cama es un factor clave a tener en cuenta. Inclínate por fundas de almohada y sábanas con tejido micro-transpirable y suave, como la seda o el raso. El algodón es el tejido más común, pero se adhiere mucho más a la piel.

7. Las “arrugas del sueño” se diferencian de las de expresión en que son verticales en la cara y cuello y de ambos sentidos en el escote. Comienzan a aparecer a partir de los 30 años cuando disminuye la cantidad de ácido hialurónico que el cuerpo segrega de forma natural. Por lo que es recomendable utilizar tratamientos que contengan esta sustancia.

8. No olvides masajear tu rostro y cuello cada noche para aliviar las tensiones diarias. Los músculos de la cara se ponen rígidos y esto favorece la aparición de las arrugas prematuras.

Para completar el cuidado de tu piel por la noche es muy importante limpiar y cuidar tu rostro antes de irse a la cama. Así que te dejo con algunas novedades que os van a enamorar:

- Global-Repair de Filorga (PVPR: 89,90€)

Esta crema está desarrollada para tratar la piel madura y detener su envejecimiento consiguiendo como resultado un efecto rejuvenecedor duradero. Ayuda a tratar la desnutrición y la pérdida de vitalidad, las arrugas, la flacidez, el hundimiento y la pérdida de volumen, las manchas y la falta de luminosidad. De día puedes aplicarla como crema y por la noche a modo de mascarilla para despertar tu piel al día siguiente como nueva.

- Skin Caviar Eye Lift La Prairie

Es el primer serum que abre toda el área de los ojos, incluidas las cejas. En su interior esconde la combinación de 2 fórmulas enriquecidas con Caviar Premier y el Complejo Celular Exclusivo de La Prairie, que utiliza investigación biotecnológica de vanguardia para devolver nueva vida y energía a las mismas células donde nace la belleza. Día a día el área del ojo se tensa y está más firme. La mirada se eleva y redefine.

- Dior Prestige, le Micro-Sérum de Rose Yeux

Este tratamiento ayuda a recargar la zona del contorno de ojos con micronutrientes para conseguir una mirada perfecta. Aporta frescor y las bolsas y las ojeras se difuminan al instante consiguiendo una mirada más descansada y radiante.

- Roselift Collagène Nuit de Payot (PVPR: 82,50€)

Por la noche, cuando la piel descansa y se regenera esta crema-aceite actúa para restaurar la densidad, redefinir los rasgos faciales y remodelar el óvalo facial aportando firmeza a la piel. Uno de sus pluses es su textura crema-aceite que es suave y aterciopelada y que al aplicarla sobre el rostro produce una sensación de confort super relajante.

- Plant Gold – L´Or des Plantas Clarins (PVPR: 65€)

Sumérgete en un universo de bienestar, serenidad y sensorialidad con esta nueva emulsión en aceite de Clarins que incorpora una doble fórmula inédita: el icónico aceite de rostro Huile Orchidée Bleue y una emulsión 100% de origen natural, que se fusionan en el momento de la aplicación. Aporta al rostro nutrición, vitalidad y luminosidad.