Esto es lo que hace Helen Lindes para recuperar la figura tras ser madre

Helen Lindes y Rudy Fernández daban la bienvenida a principios de mayo a la pequeña Aura, su segunda hija, lo que colmaba de felicidad a la pareja, que ya puede presumir de tener la parejita. Y es que junto con Alan, de dos añitos, han conformado una preciosa familia.

Y si bien a finales de junio la modelo nos sorprendía con el cuerpazo que tenía seis semanas después de haber dado a luz, ahora ha decidido volver a su dura rutina de entrenamientos para recuperar su increíble figura. Una serie de ejercicios de fuerza y resistencia con los que trabaja tanto el tren superior (abdominales, pecho…), como inferior (glúteos, piernas…) y que ha compartido con sus seguidores mediante un vídeo bastante ilustrativo.

"Feliz lunes!! Hoy empiezo de nuevo a entrenar en serio después de 11 semanas postparto. Os dejo algunos de los ejercicios que he hecho con mi entrenadora de @doblentrenamiento en mis historias!! #mamifit #empiezalobueno #aportodas #aponerseenforma", anunciaba en su Instagram.