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PARA HOMBRES Y MUJERES DE TODAS LAS EDADES

Juan José Rodríguez, el ‘personal trainer’ de Paula Echevarrría o Mar Saura, publica ‘El entrenador en casa’

¿Te encanta el cuerpazo que luce siempre Paula Echevarría? ¿Envidias la figura de Mar Saura? Pues ahora estás más cerca de conocer sus secretos para mantener el tipo porque editorial Planeta publica ‘El entrenador en casa’, un libro escrito por Juan José Rodríguez, el ‘personal trainer’ de estas dos celebrities. A través de rutinas, tablas y circuitos, este entrenador personal te revela los secretos para tonificar tu cuerpo, perder peso o prevenir lesiones musculares, además de revelar ejercicios de estiramiento, recomendaciones alimentarias y mucho más.

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'El entrenador en casa', el libro de Juanjo Rodríguez

Si quieres tonificar tu cuerpo, perder peso de manera definitiva, prevenir lesiones musculares, hacer ejercicios de estiramiento o recomendaciones alimentarias para adquirir hábitos saludables, aquí tienes ‘El entrenador en casa’, un libro escrito por Juan José Rodríguez, el ‘personal trainer’ de celebrities como Paula Echevarría o Mar Saura, que publica editorial Planeta.

De cara al próximo verano seguro que somos much@s los que ya estamos pensando en hacer dieta, pero en ‘El entrenador en casa’ encontrarás un método de entrenamiento para hombres y mujeres de todas las edades. Sin duda alguna, una forma eficaz de estar en forma sin necesidad de ir al gimnasio.

A través de una explicación cercana y didáctica, con pautas progresivas de ejercicios de menor a mayor intensidad, el libro incluye más de 300 fotografías que ilustran paso a paso cada uno de los ejercicios, como si tuvieras un entrenador personal en tu propia casa.

Si te gustaría lucir un tipito como el de Paula o Mar, ¿a qué esperas para ponerte manos a la obra?

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