UNA DIETA IMPRESCINDIBLE

UNA DIETA IMPRESCINDIBLE

Judías verdes con patatas y mahonesa de ajo y pimentón

Una receta que nos ayuda a mejorar la salud cardiovascular. Se trata de un plato imprescindible que no debe faltar en nuestra dieta habitual

Ingredientes (4 personas):

  • 800 gr de judías verdes
  • 2 patatas
  • 1 diente de ajo
  • 1 huevo
  • aceite de oliva virgen extra
  • vinagre
  • sal
  • pimentón

Elaboración:

Retira las puntas de las judías verdes, córtalas en trozos de 3-4 centímetros y ponlas en el accesorio para cocer al vapor. Pela las patatas, trocea y colócalas al lado de las vainas. Sazona. Coloca el accesorio sobre la cazuela con agua hirviendo, tapa y cuece todo al vapor durante 15-18 minutos.

Cuece el ajo en un cazo con un poco de agua y una pizca de sal. Pélalo y colócalo en un vaso batidor. Agrega el huevo, una pizca de sal, un chorrito de vinagre y una buena cantidad de aceite. Tritura hasta que ligue. Añade el pimentón a la mahonesa y mezcla bien. Sirve las judías con las patatas y aderézalas con la mahonesa de ajo y pimentón.

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