23 DE OCTUBRE

23 DE OCTUBRE

Bacalao a la vizcaína

El pescado es fuente de hierro y calcio para los huesos de grandes y mayores. Disfruta de esta receta tradicional y sencilla.

Ingredientes (4p.):

4 lomos de bacalao (desalado)

6 cebollas (3 rojas y 3 blancas)

6 dientes de ajo

10 pimientos choriceros

aceite de oliva virgen extra

sal

perejil

Elaboración:

Retira el rabo y las pepitas a los pimientos choriceros. Ponlos a cocer en una cazuela con agua durante 10 minutos. Escúrrelos, retira la carne y pícala. Reserva.

Pela 6 dientes de ajo y rehógalos en una tartera con bastante aceite (100 ml). Introduce el bacalao (por la parte de la piel) y confítalo durante 4 minutos aproximadamente (2 minutos de cada lado). Retira el bacalao y resérvalo.

Pica las cebollas en dados y añádelos a la tartera. Rehoga a fuego moderado hasta que queden bien tiernas. Agrega la carne de los pimientos choriceros y cocina todo durante 8-10 minutos. Tritura.

Introduce los trozos de bacalao en la salsa y deja cocinar 5-6 minutos. Sirve y adorna con unas hojas de perejil.

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