PAUTAS PARA CAMBIAR TU RUTINA

¿Conoces el Reto 21 días? Mejora tu salud cardiovascular con un sencillo plan

Las enfermedades cardiovasculares suponen una de las causas principales de muerte en nuestro país. Para prevenirlas 'Objetivo Bienestar' ha creado el plan 'Corazones Contentos'. Unas sencillas rutinas que te ayudarán a cambiar tu forma de vida.

El movimiento 'Corazones contentos' nos pide que cambiemos nuestros hábitos para prevenir las enfermedades cardiovasculares. La psicóloga Blanca Matalobos asegura que "cuando intentamos cambiar nuestro cerebro crea justificaciones para no hacerlo".

El 'Reto 21 días' propone unas pautas con tres elementos clave que estimulen a recordar los cambios de una vida más saludable. Descúbrelo aquí y únete al plan.

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