CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

CAMBIO CONSTANTE CON PILAR RUBIO

Ejercicios Cardiovasculares

Seguimos trabajando con nuestro cuerpo una semana con Pilar Rubio, en esta ocasión con el ejercicio cardiovascular ya que este es bueno para fortalecer el corazón. Los expertos recomiendan acelerar el corazón al menos 15 minutos al día para prevenir enfermedades

Pilar Rubio nos ha mostrado una vez más la manera más sencilla y barata de hacer ejercicio eficazmente. En este caso usando las escaleras de casa. En el consejo de salud de esta semana Pilar Rubio nos recuerda al Doctor David B. Agus. "Si no quieres enfermar lávate las manos".

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