CAMBIO CONSTANTE

Piernas, Glúteo y Core

Novena clase de Pilar Rubio en Cambio Constante donde nos centramos en el entrenamiento de las piernas, los glúteos y sobre todo el 'core'. El core es la parte abdominal del cuerpo, es nuestro núcleo y es importante entrenarlo y mantenerlo fuerte.

Pilar Rubio junto a Manuela Velasco y Pablo Motos nos han mostrado la manera de realizar algunos ejercicios durante el programa y la mejor manera de guardar el equilibrio. En el secreto de salud Pilar nos ha contado que todas las dietas son un fracaso lo que realmente funciona es aprender a comer bien.

Piernas, Glúteo y Core

Novena clase de Pilar Rubio en Cambio Constante donde nos centramos en el entrenamiento de las piernas, los glúteos y sobre todo el 'core'. El core es la parte abdominal del cuerpo, es nuestro núcleo y es importante entrenarlo y mantenerlo fuerte.

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