Una dieta baja en calorías es uno de los factores que nos puede alargar la vida. Además, nuestros doctores nos dan las claves para evitar el estreñimiento en verano.
Mareos y pérdidas de equilibrio son síntomas de una tensión arterial baja. Refrescos, bebidas carbonatadas o sal en las comidas son algunas de las soluciones para aumentarla. Para bajar la tensión, el ajo.
¿Sabes que los españoles, junto con los austriacos, somos los europeos que menos dormimos? Según la OMS (Organización Mundial de la Salud) se debe seguir la regla de los "tres ochos". Ocho horas de sueño, ocho horas de trabajo y ocho horas de ocio. Estos consejos y muchos más, hoy, en 3Doc.
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