Se pone a nadar y no sabe parar. Recorre hasta más 100 kilómetros nadando. ¿Cómo se alimenta un supercampeón? Hoy no lo explica David Meca que ha estado con el Doctor Iván Mañero. Nos abre las puertas de su casa por primera vez. Este campeón ha ganado 29 títulos mundiales de natación. Recorrió los 110 Km que separan la península de Ibiza en 27 horas. la dieta del deportista está compuesta por pasta, frutas, verduras y pescado.
El doctor Jordi, desde la playa, descubre que las bicicletas si son para el verano. Un calzado inadecuado provoca lesiones y callosidades. La bicicleta no es aconsejable para personas con problemas cardíacos. El ejercicio en bicicleta tonifica piernas y brazos. Hay que hacer estiramientos antes y después del ejercicio. Realizar deporte reduce el riesgo de padecer problemas de corazón.
En verano, somos muchos los que trabajamos. El Doctor Luis José González nos explicará cómo debemos hacerlo. El 80% de las enfermedades de los trabajadores son lesiones musculares. Mantener la vista fija durante mucho tiempo provoca sequedad. Las malas posturas provocan problemas de espalda. Permanecer 8 horas sentado puede provocar problemas cardiovasculares. Incluso sentados se puede hacer ejercicio. Realizar estiramientos de espalda y cuello previene futuras lesiones.
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