SALIDA >> Paseo del Duque Fernán Núñez
Plano circuito 10 km | Foto: Ponle Freno- Puerta de Madrid
- Calle de O’Donnell
- Avenida de Menéndez Pelayo
- Plaza de Mariano de Cavia
- Paseo Reina Cristina
- Paseo Infanta Isabel
- Calle de Alfonso XII
(todos los carriles y túnel)
- Puerta de Alcalá
- Calle de Alcalá
(lado izquierdo sentido contrario al tráfico)
- Plaza de Cibeles
- Paseo de Recoletos
(carriles centrales, lado izquierdo sentido contrario al tráfico)
- Plaza de Colón
- Paseo de la Castellana
(carriles centrales, lado izquierdo sentido contrario al tráfico)
- Glorieta de Emilio Castelar
- Paseo de la Castellana
(carriles centrales, lado izquierdo sentido contrario al tráfico)
- Plaza de Colón
- Paseo de Recoletos
(carriles centrales, lado derecho sentido contrario al tráfico)
- Calle de Alcalá
- Calle de O´Donnell
- Puerta de Madrid
(Parque del Retiro)
- META >> Paseo del Duque Fernán Núñez
La Carrera Ponle Freno 2011 para ponlefreno.com
Vídeo 1| Pistoletazo de salida de la 3ª Carrera Ponle Freno 2011
Minuto 60 | Carrera Ponle Freno 2011
Minuto 62 | Carrera Ponle Freno 2011
Minuto 52 | Carrera Ponle freno 2011
Entrenamiento Carrera Ponle Freno (5km) Zancadas o tijera en el sitio.
Entrenamiento Ponle Freno 5 km: Skipping alto avanzado
Entrenamiento Carrera Ponle Freno (5km):Elevacín de cadera con una pierna
¡Apúntate a la 3ª Carrera Ponle Freno 2011!
Más de 13.000 personas participaron en la carrera de Ponle Freno