NUTRICIÓN

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Estar sentado todo el día: un hábito poco saludable que se contrarresta comiendo estos cinco alimentos

Son cada vez más los estudios científicos que alertan del problema del sedentarismo. Estar sentado más de seis horas al día provoca dolores de espalda, retención de líquidos y obesidad entre otras patologías. Existen algunas soluciones nutricionales para reducir la acumulación de grasa, evitar la sensación de hinchazón y reducir los niveles de azúcar en sangre. Aquí están los cinco alimentos milagrosos.

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