HÁBITOS SALUDABLES

¿Por qué hay que prevenir desde la infancia?

Hablar de prevención de la obesidad es hacerlo de hábitos de vida saludables, de actividad física, de dieta equilibrada... pero a la hora de la verdad, y a pesar de ser conceptos tan importantes para nuestra salud, sabemos muy poco acerca de lo que significan estos términos, de cómo ponerlos en práctica y, sobre todo, de cómo implantarlos en nuestra vida en función de nuestras necesidades, nuestros gustos y, sobre todo, de nuestro ritmo y circunstancias cotidianas.

 

Un niño y una niña con fruta Un niño y una niña con fruta | Foto: Cordon Press

El Estirón  |  Madrid  | Actualizado el 24/06/2011 a las 14:55 horas

Pero, ¿qué es lo que nos impide alcanzar llevar una vida sana? ¿Por qué algo tan básico nos es tan difícil de cumplir? ¿Por qué es tan importante que los más pequeños aprendan todo esto desde la edad escolar?

Innumerables investigaciones científicas revelan que la población general tiene escasos conocimientos de nutrición y dietética, que no entiende el etiquetado de los alimentos, que tampoco se tiene claro qué es sobrepeso y obesidad y cuándo hay que actuar sobre ello. Por añadidura, tampoco la huida del sedentarismo es un objetivo prioritario en la mayoría de la población; ni siquiera entre los más jóvenes.

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  • Foto de anónimo

    #14 anónimo Los niños hacen lo que ven en casa....si en casa los papas son "maniosos" con la comida; esto no me gusta, no tengo tiempo, algo rápido,...y limitan la variedad en las comidas....pues claro los niños pagan el pato. La concienciación debe comenzar con los padres. Un ejemplo: mi pareja con 28 años no comía fruta, y en consecuencia no sabía ni pelar una pieza de fruta...le resultaba algo sobrehumano....sus padres nunca le han "obligado" era mucho más cómodo que comiera, iogurt, flan, mousee....la frase de mi suegra es....yo cocino sólo lo que les gusta. Hoy por hoy, he concienciado a mi pareja y le hecho comprender que la fruta es saludable, que son azúcares más fáciles de eliminar del organismo porque son naturales y que son fuente de salud para prevenir enfermedades.

    12/09/2011 a las 11:39
  • Foto de anónimo

    #13 anónimo tienen que poner mas consejos en esta campaña de El Estiron, asi sera una campaña cn mucha audienciiaaa!

    06/09/2011 a las 23:14
  • Foto de anónimo

    #12 anónimo Bueno, por lo menos se fomenta entre los más pequeños hábitos saludables. Pero a pesar de todo, creo que los padres no tienen la suficiente conciencia del problema que tenemos con el sobrepeso infantil, y se siguen quedando tranquilos de lo bien alimentados que están sus hijos con una salchicha de franfurt, por ejemplo, por no hablar del maldito McDonalds.

    17/07/2011 a las 09:24
  • Foto de anónimo

    #11 anónimo yo lo e probado y primero te da muxa ilusion pero no te puedes resistir yo por lo menos. espero que tengais fuerza de voluntad que yo. chao

    12/07/2011 a las 18:22
  • Foto de anónimo

    #10 anónimo Me gusta la idea a partir de hoy comere aun mejor de lo que como =) QUE VIENE EL ESTIROOOOOON

    10/07/2011 a las 09:24
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