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EL PROGRAMA

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El baloncesto, un deporte muy completo ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 109 El baloncesto, un deporte muy completo

El baloncesto permite desarrollar la velocidad, la resistencia y la coordinación. Este deporte fomenta el trabajo en equipo, el compañerismo y la solidaridad, y ayuda a fortalecer los músculos de todo el cuerpo.

La importancia del desayuno ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 109 La importancia del desayuno

Elena Velázquez, nutricionista, nos explica lo importante que es desayunar bien para que el cuerpo y la mente rindan el doble. La comida más importante del día debe aportar entre el 20% y el 30% de las calorías que necesitamos cada día.

Cocinamos torrijas con sabores y testuras muy originales ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 109 Cocinamos torrijas con sabores y testuras muy originales

José Fernández, propietario de la pastelería 'Nunos', nos enseña a cocinar una receta típica de la semana santa, las torrijas, de una forma muy original. Despierta tu imaginación cocinando formas divertidas y sabores nuevos.

Aprendemos a escalar en el rocódromo 'King Kong' ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108 Aprendemos a escalar en el rocódromo 'King Kong'

Joaquín García, instructor del rocódromo 'King Kong', nos explica los beneficios de la escalada. Escalar es una actividad  que consiste en trepar por paredes, naturales o artificiales, de forma segura.

Cómo cultivar un huerto en el balcón de nuestra casa ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108 Cómo cultivar un huerto en el balcón de nuestra casa

Guadalupe Martín, responsable de la tienda 'Un huerto en mi balcón', nos cuenta cómo cultivar un huerto en casa, ya que permite obtener numerosos beneficios tanto nutricionales como emocionales.

Piruletas de manzana ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108 Piruletas de manzana

Eva Baqués, propietaria de 'Que Sa Que Bo', nos ha explicado cómo hacer unas piruletas que tienen como ingrediente principal la manzada. Esta fruta aporta potasio, fósforo, fibra, calcio, sodio, magnesio, hierro y vitaminas A, B, C y E.

Marcos Martín, monitor de 'Shape up', nos explica en qué consiste la fitness wall ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 107 Marcos Martín, monitor de 'Shape up', nos explica en qué consiste la fitness wall

'El Estirón' ha estado con Marcos Martín, monitor de 'Shape up', y nos ha contado en qué consiste esta curiosa práctica. La Fitness Wall engloba máquinas, ejercicio y juego, sin perder su beneficio para la salud. También nos ha explicado que un ambiente familiar activo con el deporte animará a los niños a practicarlo.

Darío Barrio nos cocina unas albondiguillas junto a sus hijos y sobrinas ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 107 Darío Barrio nos cocina unas albondiguillas junto a sus hijos y sobrinas

El conocido cocinero Darío Barrio, una semana más, ha querido estar con nosotros en 'El Estirón'. Esta vez, junto a sus sobrinas Carla y María y sus hijos, Telmo y Lucas, nos ha preparado unas ricas y sanas albondiguillas. ¡Tomar nota de esta brillante receta!

Joel González, campeón olímpico de Taekwondo en El Estirón ver el video
EL PROGRAMA DE EL ESTIRÓN Joel González, campeón olímpico de Taekwondo, da una sorpresa a unos pequeños durante una clase

El campeón olímpico, Joel González, visita por sorpresa una clase de taekwondo para dar una sorpresa a los alumnos.

El colegio Josep Tarradellas nos presenta 'la patrulla ecológica' ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 105 El colegio Josep Tarradellas nos presenta 'la patrulla ecológica'

El colegio Josep Tarradellas nos ha presentado su iniciativa: la patrulla ecológica. Este proyecto consiste en dividir las clase para dedicarlas a los distintos tipos de basura con el objetivo de que los niños aprendan a reciclar.

La familia Rodríguez Galindo cocinan manzanas asadasen el microoendas ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 105 La familia Rodríguez Galindo cocina manzanas asadas en el microondas

La familia Rodríguez Galindo nos enseña a preparar unas deliciosas manzanas asadasen el microoendas. Esta fruta no debe faltar en la dieta tanto de los niños como en la de los mayoes ya que aporta potasio, fósforo, fibra, calcio, sodio, magnesio, hierro y vitaminas.

El chef Darío Barrio nos prepara una tarta de zanahoria con fresas y chocolate ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 104 El chef Darío Barrio nos prepara una tarta de zanahoria con fresas y chocolate

Para celebrar el cumpleaños de sus hijos, Darío Barrio, uno de los chef más reconocidos de nuestro país, nos ha preparado una deliciosa tarta de zanahoria con fresas y chocolate. ¡Tomad nota de esta receta!

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