Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestro servicio, recoger información estadística sobre su navegación y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en  política de cookies.

Continuar

EL PROGRAMA

Revívelo
Las ventajas de la pera ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 119 Las ventajas de la pera

Silvia, nuestra frutera de El Estirón, nos habla de las ventajas de las peras aprovechando que están de temporada. Una fruta rica en fibra y muy buena para regular la función instentinal. También tienen mucho azúcar y son buenas para regular el colesterol

Cayetano Martínez de Irujo y Berdonce nos enseñan a practicar deporte ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 119 Cayetano Martínez de Irujo y Manuel Berdonce nos enseñan a practicar deporte

Este año, grandes figuras del deporte van a ser las encargadas de enseñarnos prácticas a hacer deporte. Hoy, el jinete Cayetano Martínez de Irujo y el ex boxeador Manuel Berdonce nos cuentan en qué consiste la iniciativa Sport & Trops junto a Jorge Aguilera.

El consejo de Ana Morgade ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 119 El consejo de Ana Morgade

La presentadora Ana Morgade nos da un útil y muy divertido consejo sobre alimentación. Hay que comer un poco de todo para estar sanoy preparado ante todo.

Espaguetis con verduras ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 119 Espaguetis con verduras

Cocinar con tus hijos es una experiencia fantástica, porque participando en la elaboración, los niños abrirán más el apetito y se atrevrán a probar cosas nuevas. Hoy, Borja Plaza nos trae unos espaguetis con verduras, un plato facilito, pero rico, sano y sobre todo muy bueno.

Aprende a nadar de espaldas ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 118 Aprende a nadar de espaldas

La semana pasada ya aprendimos una técnica básica de natación como el crol, pero esta semana lo complicamos un poquito más y vamos a aprender la técnica de nadar a espalda, sin olvidar que para estar expuestos al sol es imprescindible echarnos crema previamente.

Cóctel de piña con langostinos ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 118 Cóctel de piña con langostinos

Para celebrar el día del abuelo, hoy hemos preparado junto a Alfredo Moguilner, de Educachef, y los abuelos de los chicos un rico un cóctel de piña con langostinos muy refrescante para el verano con ingredientes tan saludables como pimientos o lechugas y tan sabrosos como la piña y los langostinos, creando una combinación muy apetecible para esta época del año.

Joan Lino nos enseña a utilizar los parques biosaludables ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 118 Joan Lino nos enseña a utilizar los parques biosaludables

Joan Lino, entrenador personal y ex atleta olímpico que consiguió la medalla de bronce en salto de longitud en Atenas 2014, nos enseña a sacarle partido a los parques biosaludables que tenemos en todas nuestras ciudades para que podamos fortalecernos junto a nuestros abuelos.

El Estirón 13 julio ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 117 Aprende a nadar a crol

Con las altas temperaturas que tenemos en verano, es aconsejable refrescarse y qué mejor que pasar la tarde en la piscina con los amigos. Lo importante es saber nadar para evitar posibles accidentes dentro del agua. Existen varias modalidades de nado, y hoy aprendemos la de crol de mano de Paloma Divar, una monitora de natación.

El Estirón 13 julio ver el video
MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 117 Previene los piojos en los campamentos de verano

Llegadas las vacaciones escolares, es frecuente que los más pequeños opten por los campamentos de verano para relacionarse con otros niños. Los piojos son un problema en este tipo de encuentros y en este capítulo contamos con la ayuda del farmaceútio Valeriano Nogales que nos cuenta todo sobre estoe pequeños bichitos.

El Estirón 13 julio ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 117 Tomates rellenos con sémola, fruta y verdura

Susana Cuadrado, de la escuela de cocina 'De olla y Sartén', nos trae una riquísima y saludable receta de tomates rellenos con sémola, fruta y verduras. Además, nos cuenta que el tomate es un producto antioxidante que nos ayuda a mantener la piel sana y frenar el envejecimiento.

Es aconsejable andar cinco minutos y correr uno durante 30 minutos ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116 Es aconsejable andar cinco minutos y correr uno durante 30 minutos

Una semana más, César Bustos, director del Centro Pronaf, continúa dándonos consejos para practicar actividad física. Esta semana, hemos aprendido que es necesario andar cinco minutos y correr una durante 30 minutos.

Ensalada de espinacas y frutos del bosque, un plato veraniego y sano ver el video
MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116 Ensalada de espinacas y frutos del bosque, un plato veraniego y sano

Ahora que ha llegado el verano, las ensaladas son platos idóneos para esta época del año, ya que nos aportan muchos nutrientes, además de frescor. Por este motivo, desde 'El Estirón', os enseñamos a preparar una receta muy rica y sana: ensalada de espinacas y frutos del bosque. ¡Tomad nota!

Cerrar ventana
Cerrar ventana