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ADELANTE
DESPUÉS DE VIAJAR POR TODA ESPAÑA

'Sports & Trops' celebra su gran final

Sports & Trops' de la Asociación de Deportistas, ha viajado por distintos rincones de nuestro país con un único objetivo: transmitir a los niños de distintos colegios los valores del deporte.

DESCUBRE NUESTROS CONSEJOS

El Estirón visita un cole con 'Sonrisas Brillantes'

Es fundamental tener los dientes sanos para que nuestro cuerpo también esté fuerte y que no caigamos enfermos. Y tú, ¿te lavas bien los dientes?

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APUNTA LOS INGREDIENTES

Aprendemos a preparar una brocheta de verduras con gambas

Una rica y nueva receta: una saludable brocheta de verduras con gambas.

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ES IMPORTANTE QUE LAS COMAMOS CON FRECUENCIA

El otoño y el invierno traen gran variedad de frutas y verduras

El gourmet Luis Pacheco nos cuenta la importancia de comer frutas y verduras en otoño y en invierno.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 121

Las frutas otoñales

Luis Pacheco de 'Gold Gourmet' nos habla de las frutas otoñales con semilla, que sustituyen a las fruta de hueso del verano.


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CON EL ESTIRÓN

Aprendemos a cocinar un colirrico

El cocinero Sergio Fernández nos enseña una verdura muy peculiar que para la mayoría de nosotros es bastante desconocida, el colirrico.



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'SPORT & TROPS'

Los deportistas Víctor Luengo y Ana Carrascosa nos transmiten los valores del deporte

'Sports & Trops' de la Asociación de Deportistas, sigue viajando por nuestra geografía para transmitir a los más pequeños los valores del deporte. En esta ocasión, los deportistas Víctor Luengo y Ana Carrascosa han visitado un cole de Valencia.

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'SPORT & TROPS'

Marc Gené comparte su pasión por el deporte

'Sports & Trops' de la Asociación de Deportistas, sigue viajando por distintos rincones de España para enseñar a los niños, de diferentes colegios, los valores del deporte. En esta ocasión, el lugar elegido ha sido Badalona con el piloto de Fórmula 1, Marc Gené.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 117

Elaboramos tomates rellenos con sémola, fruta y verdura

Susana Cuadrado, de la escuela de cocina 'De olla y Sartén', nos trae una riquísima y saludable receta de tomates rellenos con sémola, fruta y verduras.

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MEJORES MOMENTOS | CAPÍTULO 117

Previene los piojos en los campamentos de verano

Llegadas las vacaciones escolares, es frecuente que los más pequeños opten por los campamentos de verano para relacionarse con otros niños.


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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116

Consejo: Andar 5 minutos y correr 1 durante 30 minutos

César Bustos, director del Centro Pronaf, nos da consejos para practicar actividad física.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 116

Ensalada de espinacas y frutos del bosque, un plato veraniego

Ahora que ha llegado el verano, las ensaladas son platos idóneos para esta época del año, ya que nos aportan muchos nutrientes, además de frescor

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 114

Ona Carbonell sorprende a la niñas del club Sincro Retiro

Ona Carbonell ha colaborado con 'El Estirón' para dar una pequeña sorpresa a las niñas de la Agrupación Deportiva Sincro Retiro de Madrid.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 113

¿Cuáles son los ingredientes para hacer unos ñoquis?

Adriana, de la escuela de cocina 'La Buena Vida', nos explica cuáles son los ingredientes necesarios para hacer unos ricos ñoquis.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 115

Antes de hacer una actividad física hay que calentar

Como cada semana, César Bustos nos da consejos para realizar ejercicio físico. Esta vez, nos ha hablado de los calentamientos.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 114

Respirar adecuadamente es muy importante para hacer ejercicio

Una semana más, César Bustos, director del Centro PRONAF, nos da consejos sobre como realizar actividad física correctamente.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 113

Consejos para hacer ejercio físico

César Bustos, director del Centro PRONAF, nos da consejos para hacer ejercio físico.


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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 111

Meriendas saludables

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 109

La importancia del desayuno

Elena Velázquez nos explica lo importante que es desayunar para que el cuerpo y la mente rindan.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 109

El baloncesto, muy completo

El baloncesto permite desarrollar la velocidad, la resistencia y la coordinación.


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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108

Aprendemos a escalar

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 108

Piruletas de manzana


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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 115

Aprende a elaborar una rica y sana pizza con verduras

José Fernández, de la pastelería 'Nunos', nos enseña a elaborar una pizza con verduras, una buena opción para hacerla en familia.

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El Estirón

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 97

La capoeira, muy completo

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 95

Cocinamos lentejas con Siena

EL MES DE LA DIABETES

Cómo superar el estado de hipoglucemia

Continuamos celebrando el mes de la diabetes. Esta semana hablamos de la hipoglucemia, estado en el que las personas con diabetes ven reducido su nivel de azúcar en sangre. Os hemos dado consejos para superarlo.

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MEJORES MOMENTOS | PROGRAMA 89

Montamos a caballo con las Saifi, Siena y Rebeca

La hípica, además de ser un deporte al aire libre, divertido y muy sano, aporta muchos beneficios a los niños: fomenta la autoconfianza y se ejercitan muchos músculos. También mejora la concentración y la disciplina a los pequeños.

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