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EL PROGRAMA

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PROGRAMA INTERACTIVO EN COLEGIOS

Seis de cada diez niños duermen poco y mal en España

No hay hora para irse a la cama y eso tiene sus consecuencias. En España, seis de cada diez niños duermen poco y mal, lo que puede afectar a su desarrollo y aprendizaje. Una campaña que se pone en marcha en los colegios intenta corregir los malos hábitos de sueño entre los escolares para conseguir chavales más 'despiertos', pero sólo durante el día.

Dormir 10 horas ver el video
Video: Nuria Briongos

El Estirón | Nuria Briongos  |  Madrid  | Actualizado el 07/11/2012 a las 17:05 horas

En los últimos años, en cuestión de horarios, sueño y niños el tema ha empeorado sobre todo cuando están en edad escolar. Es la lucha de todos los días, a la hora de meterse en la cama siempre el mismo cuento: 'no quiero ir a dormir'.

No obstante, media hora de sueño más o menos es muy significativa: afecta a la hormona del crecimiento y a su desarrollo.

Por eso se lleva al cole un programa interactivo con el objetivo de enseñar a niños entre ocho y diez años lo importante que es dormir diez horas diarias. Les enseñan, por ejemplo, cuál es la luz más adecuada antes del descanso y qué es lo que no hay que hacer.

La lección la saben, pero dos de cada tres chavales de diez a catorce años deciden ellos mismos cuándo se van a la cama. Esta actividad recorrerá decenas de colegios con la intención de repartir dulces sueños.

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