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Un estudio elaborado por el programa TAS (Tu y Alicia por la Salud)  desvela que un 98% de los alumnos consumen menos fruta y verdura de la recomendada. Asimismo, más de la mitad no consume las raciones de pescado, legumbres o lácteos necesarias.  La mayoría tampoco aprueba en actividad física.

Tres de cada diez niños en nuestro país sufren obesidad o exceso de peso, según los datos de un estudio de la Fundación Thao realizado a más de 38.000 niños y niñas durante el pasado curso escolar.

Comer de forma equilibrada a veces no es tan sencillo. La relación entre la comida y la salud parece estar clara para muchos consumidores, pero ¿se refleja en nuestra cesta de la compra?

Desde El Estirón queremos recomendarte que en tu compra diaria intentes escoger opciones de consumo más equilibradas para tu alimentación. Elige productos con menos sal, menos azúcares y menos grasas.  Porque una buena elección te ayudará a sentirte bien y a cuidar de toda la familia.

En El Estirón intentamos ayudar a las familias a combatir la obesidad infantil con dieta sana  y ejercicio. Uno de cada tres niños españoles tiene sobrepeso por lo que medidas preventivas como esta para evitar la patología son bienvenidas y divertidas.

En El Estirón queremos proponerte actividades para que te muevas haciendo cosas divertidas como bailar. Por eso te invitamos a que participes en el concurso de coreografías que organiza Puleva.

La psicóloga de familia y colaboradora de El Estirón, María Luisa Ferrerós , ha estado hoy en las noticias de la mañana para ayudarnos a inculcar buenos hábitos a los más pequeños.   ¿Qué sucede cuando nuestro hijo  no come bien? ¿Son buenos los menús escolares? ¿Cómo conseguir que quemen energía?  Os ofrecemos la entrevista completa.

Más de 360 familias participan en el Programa Nereu en Lleida. Una iniciativa pionera en España con la que los más pequeños corren, juegan y practican ejercicio durante tres horas a la semana, mientras sus padres van a clase y escuchan los consejos del nutricionista para aprender a alimentarlos de una forma saludable.