EL ESTIRÓN
De marcha con El EstirónEl desayuno es la comida más importante del día. Para que sea completo debe estar compuesto por lácteos, cereales y frutas que garantizan el aporte de nutrientes y vitaminas necesarios para asegurar un buen rendimiento intelectual y físico.
El Estirón | Madrid | Actualizado el 10/01/2012 a las 18:32 horas
El desayuno es muy importante en la actividad diaria y cobra una especial relevancia en la etapa escolar para asegurar un rendimiento intelectual y físico.
Un desayuno adecuado debe estar compuesto por lácteos, cereales y fruta que garantizan el aporte de hidratos de carbono, proteínas y otros nutrientes como el calcio, el hierro y las vitaminas.
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