Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestro servicio, recoger información estadística sobre su navegación y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias. Si continúa navegando, consideramos que acepta su uso. Puede obtener más información o cambiar la configuración en  política de cookies.

Continuar
[an error occurred while processing this directive]
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD

Estos son los alimentos que tienes que comer para evitar la depresión

En el Día Mundial de la Salud el sector se centra en la depresión. Un problema de salud que afecta a millones de personas en  nuestra sociedad.

Los reportajes de Tu Tiempo ver el video

Madrid  |  antena3.com  | Actualizado el 10/04/2017 a las 12:14 horas

Para mantener a raya a la depresión los médicos recomiendan una dieta saludable rica en verduras, hortalizas, pescado y otros alimentos que favorecen un estado de ánimo positivo.

Para reforzar nuestras defensas existen los llamados 'superalimentos'. La granada como una una fuente antioxidante natural, el aguacate como la denominada 'fruta de corazón' son algunos de estos alimentos. El kale, el bimi o las frambuesas son un euforizante para la gente que tiene abstemia primaveral.

La recomendación es cocinarlo casi todo al natural para que no se pierda ninguna de sus propiedades.




Compartir en:
PUBLICIDAD
  • La nube no tiene Tags actualmente.
más temas
Cerrar ventana
Cerrar ventana