Todos los menús
Semana del 13 al 19 de Abril
Menús de la primera semana del programa.

DESAYUNO
Leche descremada con te o café
Rebanada de pan de molde integral
Aceite y tomate (una cucharada)
COMIDA
Plato pequeño de menestra de verdura
Plato pequeño de pasta con tomate natural
Una pieza de fruta
CENA
Ensalada de lechuga tomate y cebolla. (una sola cucharada de aceite)
Lenguado asado con limón con menestra de verduras como guarnición, se puede condimentar con especias.
DESAYUNO
Café con leche desnatada o infusiones
Rebanada de pan de molde o cereales
Mermelada o aceite y tomate (1 cucharada pequeña)
2 lonchas de pavo, jamo o salmón marinado
1 tarrina de queso fresco pequeña o yogur desnatado
1 pieza de fruta
ALMUERZO
Yogurt desnatado
COMIDA
Un plato pequeño de judías verdes con limón
Un trozo pequeño de pollo asado sin piel
Dos cucharadas de arroz cocido
Gelatina de fruta
CENA
Consomé sin grasa
Dos rodajas de merluza asada
Una pieza de fruta
DESAYUNO
Dos rebanadas de pan integral
Yogurt
Un quesito de Burgos
Una cucharada de mermelada de tomate
ALMUERZO
Pieza de fruta
COMIDA
Souflé de espinacas
Filete de Ternera a la plancha
Ensalda
CENA
Lenguado con verdura variada (abundante verdura)
Infusiones

DESAYUNO
Café con leche desnatada e infusiones
Rebanada de pan de molde integral o cereales
Mermelada o aceite y tomate (1 cucharada pequeña)
2 lonchas de pavo, jamo o salmón marinado
1 tarrina de queso fresco pequeña o yogur desnatado
1 pieza de fruta
ALMUERZO
Yogurt desnatado
COMIDA
Sopa de verduras
Brocheta de solomillo
Patata cocida
Gelatina de fruta natural
Loncha de pan integral
CENA
Espárragos trigueros
Besugo asado
Pieza de fruta
Rebanada de pan
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